抑郁是一种常见的情绪障碍，主要表现为持续的低落情绪、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲改变等。它不仅仅是简单的“心情不好”，而是一种需要重视的心理健康问题。抑郁可能由多种因素引起，包括遗传、生活压力、重大事件、身体健康状况等。 根据世界卫生组织的定义，抑郁症是一种精神疾病，患者常常感到悲伤、绝望、无望，甚至出现自我否定和自杀倾向。抑郁不仅影响情绪，还会影响思维、…
想法极端是抑郁症的一种常见表现，它指的是患者在思维过程中倾向于将事物分为“全有”或“全无”的两极，缺乏中间地带。这种极端化的思维方式不仅影响了个体对自身和世界的认知，还可能加剧抑郁情绪，使病情更加严重。 抑郁症患者常常感到自己毫无价值，认为自己一无是处，或者认为世界完全黑暗、毫无希望。他们很难看到事情的积极面，即使面对一些小的成功或正面的反馈，也会迅速否定，…
怎样才算确诊抑郁症 抑郁症是一种常见的心理健康问题，但很多人对它的了解仍然不够深入。有些人可能会误以为自己只是“心情不好”，而实际上可能已经达到了抑郁症的诊断标准。那么，到底怎样才算确诊抑郁症呢？ 首先，我们需要明确的是，抑郁症并不是一时的情绪低落，而是持续一段时间的心理状态改变。根据《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）的标准，一个人如果在两周以上的时间…
抑郁症和狂躁症是双相情感障碍的两种主要表现形式，它们通常交替出现，但各自有独特的症状表现。了解这些症状有助于早期识别和及时干预。 抑郁症的主要表现症状包括： 1. 情绪低落：持续感到悲伤、空虚或绝望，对日常活动失去兴趣。2. 睡眠问题：可能出现失眠或过度睡眠。3. 食欲变化：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显变化。4. 注意力下降：难以集中注意力、做决定或记忆…
抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅会导致情绪低落、兴趣丧失，还可能影响睡眠、食欲和日常功能。然而，抑郁症是可以治疗的，通过科学的方法和持续的支持，大多数患者都能显著改善甚至康复。 首先，心理治疗是治疗抑郁症的重要方式之一。常见的治疗方法包括认知行为疗法（CBT）和人际疗法（IPT）。这些疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，…
PTSD，全称是创伤后应激障碍（Post-Traumatic Stress Disorder），是一种在经历或目睹严重创伤事件后可能出现的心理疾病。这些创伤事件可能包括战争、严重的事故、自然灾害、暴力犯罪、性侵、虐待或其他威胁生命或身体安全的事件。 PTSD的主要特征是患者在创伤事件发生后，持续经历一系列负面情绪和心理反应。这些症状通常分为四类： 1. **…
