抑郁症的主要表现症状包括：
1. 情绪低落：持续感到悲伤、空虚或绝望，对日常活动失去兴趣。
2. 睡眠问题：可能出现失眠或过度睡眠。
3. 食欲变化：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显变化。
4. 注意力下降：难以集中注意力、做决定或记忆力减退。
5. 自责或无用感：对自己产生强烈的负面评价，甚至出现自残或自杀的念头。
6. 精力不足：即使休息后仍感到疲惫无力。
7. 社交退缩：避免与他人接触，减少社交活动。
8. 身体不适：如头痛、胃痛等无法解释的身体症状。
狂躁症的主要表现症状包括：
1. 情绪高涨：异常兴奋、愉悦或易怒，情绪波动大。
2. 话多且快：说话速度加快，内容跳跃，难以打断。
3. 思维奔逸：想法迅速转换，注意力容易分散。
4. 睡眠需求减少：即使睡眠时间短也能保持精力充沛。
5. 冲动行为：做出高风险决策，如挥霍金钱、过度购物或性行为失控。
6. 自我评价过高：认为自己能力超群，充满自信甚至自负。
7. 行为亢进：活动增多，如频繁外出、工作或学习效率提高。
8. 易激惹：情绪不稳定，容易因小事发怒或烦躁。
需要注意的是，抑郁症和狂躁症的症状可能在不同人身上表现不一，且两者可能同时存在或交替出现。如果怀疑自己或他人患有双相情感障碍，应及时寻求专业心理医生的帮助，以便获得准确的诊断和有效的治疗。
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