躁狂症是一种情绪障碍，常见于双相情感障碍的躁狂发作阶段。患者在这一阶段会表现出极度高涨的情绪和异常的行为模式，通常与正常状态有显著差异。 首先，躁狂症患者常表现出情绪高涨或易激惹。他们可能感到极度兴奋、自信满满，甚至有一种“无所不能”的感觉。这种情绪并非源于现实情况，而是由内在的心理状态驱动。 其次，患者的思维速度明显加快，表现为言语增多、语速快、内容跳跃。…
有时候，心里压着一些说不出口的事，像是沉重的石头，压得人喘不过气来。你可能不想让别人担心，也可能觉得说出来没什么用，但其实，有心事想找人诉说，是一种很正常的表达方式。 每个人都会有情绪低落、困惑或者委屈的时候。那些说不出口的话，也许是因为太复杂，也许是因为怕被误解，但它们一直在心里盘旋，慢慢积累，最终可能会变成一种无形的压力。如果你一直压抑自己，久而久之，可…
心情紧张、放松不下来是现代人常见的心理状态，尤其是在面对工作压力、生活挑战或不确定的未来时。长期处于紧张状态不仅会影响情绪，还可能对身体造成负面影响，如失眠、头痛、胃部不适等。那么，当心情紧张、无法放松时，我们该怎么办呢？ 首先，认识到自己的情绪是正常的。紧张是一种自然的反应，说明你在意当前的情况。不要因为自己感到紧张而责怪自己，接受这种情绪的存在是第一步。…
抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，患者常常感到持续的悲伤、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变等。如果出现这些症状，建议及时寻求专业帮助。 在中国，治疗抑郁症可以选择正规医院的心理科或精神科。以下是一些推荐的医院类型和选择建议： 1. **三甲医院心理科** 三甲医院通常设有专门的心理科或精神科，拥有专业的医生团队和完善的诊疗设备。例如：北京协和医院、上海华山医…
感觉不开心、压抑、心里堵得慌是很多人都会经历的情绪状态，它可能源于工作压力、人际关系、生活变化或内心的迷茫。这种情绪如果长期得不到释放，可能会对身心健康造成影响。那么，当感到不开心、压抑、心里堵得慌时，我们该怎么办呢？ 首先，承认自己的情绪是第一步。很多人在情绪低落时会试图压抑或忽略，但这样做只会让情绪更加沉重。允许自己感到难过，告诉自己“我现在确实很难受”…
抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等症状。对于抑郁症的治疗，很多人会疑惑应该看精神科还是心理科。其实，这两个科室在治疗抑郁症方面各有侧重，选择哪个科室取决于患者的病情和需求。 精神科主要负责诊断和治疗各种精神疾病，包括抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。精神科医生通常具有医学背景，能够开具药物治疗方案，并对…
