首先，情绪方面的表现是抑郁最明显的特征之一。患者常常感到持续的悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。同时，他们可能会对曾经感兴趣的事物失去兴趣，甚至出现情感麻木的现象。
其次，睡眠和食欲的变化也是抑郁的重要表现。许多抑郁症患者会出现失眠，难以入睡或早醒；而另一些人则可能过度睡眠，整天昏昏沉沉。此外，食欲也可能发生改变，有些人会暴饮暴食，而另一些人则完全失去食欲，导致体重下降。
在认知方面，抑郁会影响人的注意力、记忆力和决策能力。患者可能会感到自己无法集中精力，思维变得迟缓，甚至产生自我否定的想法。严重的抑郁患者可能会有自杀念头或自残行为，这是非常危险的信号，需要立即寻求专业帮助。
身体上的症状也不容忽视。抑郁可能导致持续的疲劳感，即使休息后也无法缓解。此外，一些患者会出现头痛、胃痛等躯体不适，但经过检查却找不到明确的生理原因。
最后，社交功能的减退也是抑郁的一个重要标志。患者可能会逐渐远离朋友和家人，避免参与社会活动，表现出冷漠或疏离的态度。这种孤立感会进一步加重抑郁情绪，形成恶性循环。
总之，抑郁的症状多种多样，且因人而异。如果一个人长期处于情绪低落、兴趣丧失、睡眠和食欲异常、注意力不集中、身体不适以及社交退缩的状态，就应引起重视，并尽早寻求心理医生或精神科医生的帮助。及早干预可以有效缓解症状，提高生活质量。
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