啥也不想干是不是抑郁？这是一个很多人在生活压力大、情绪低落时会问的问题。当一个人长期感到疲惫、对任何事情都提不起兴趣，甚至不想起床、不想吃饭，很多人都会担心自己是否患上了抑郁症。 首先，我们要明确一个概念：**“啥也不想干”并不等于抑郁症**，但它可能是抑郁的一个早期信号。抑郁是一种心理疾病，属于精神障碍的一种，它不仅仅是“心情不好”或“想太多”，而是涉及情…
有幻听一定是精神病吗？ 幻听是指一个人在没有外界声音刺激的情况下，听到声音或言语。这种现象常常让人感到困惑甚至恐惧，尤其是当人们不了解其背后的原因时，可能会误以为这是精神疾病的标志。那么，**有幻听一定意味着是精神病吗？答案是否定的**。 首先，我们需要明确什么是幻听。幻听属于感知障碍的一种，通常表现为听到别人听不到的声音，如说话声、音乐声、脚步声等。它与幻…
总是不开心是不是抑郁了？这是一个很多人在情绪低落时会问的问题。我们每个人都会有心情不好、压力大、情绪低落的时候，但这并不一定意味着你患上了抑郁症。 首先，我们需要了解什么是抑郁症。抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，它不仅仅是“心情不好”，而是一种持续的情绪障碍，会影响一个人的思维、行为和日常生活。典型症状包括：长期感到悲伤、对以前感兴趣的事情失去兴趣、睡…
哺乳期抑郁症是指女性在产后哺乳期间出现的一种情绪障碍，通常与产后抑郁有关，但可能因哺乳带来的身体和心理压力而加重。以下是哺乳期抑郁症的常见表现症状： 1. **情绪低落**：持续感到悲伤、无助或绝望，对日常活动失去兴趣。 2. **易怒或烦躁**：比平时更容易发脾气，对周围的人或事感到不耐烦。 3. **睡眠障碍**：难以入睡或早醒，即使有足够的时间休息也感…
抑郁症第一高危人格是INFJ，而不是INFP。虽然INFP和INFJ都是MBTI性格类型中较为敏感、内向且富有同理心的类型，但根据多项心理学研究和临床观察，INFJ被普遍认为是抑郁症风险最高的性格类型之一。 以下是关于“抑郁症第一高危人格：INFJ”的文章： — **抑郁症第一高危人格：INFJ** 在众多性格类型中，有一种人常常被忽视，却在心理…
内耗，指的是个体在心理或行为上因内部矛盾、情绪波动或思维冲突而消耗大量精力，导致效率降低、情绪低落甚至影响生活质量的现象。内耗并非外界因素直接造成，而是源于内心深处的不协调与自我对抗。 首先，过度思考是内耗的重要原因。当一个人反复纠结于同一问题，无法做出决定，或者不断怀疑自己的选择时，就会陷入无休止的思维循环中。这种状态不仅浪费时间，还会让人感到疲惫和焦虑。…
