我想哭但是哭不出来，这是一种很奇怪的感觉。好像心里有什么东西在翻腾，情绪被压得紧紧的，可是眼泪却像被封住了，怎么也流不出来。 有时候，不是没有委屈，不是没有难过，而是那种情绪太深了，深到连自己都分不清到底是怎么了。也许是因为太累了，也许是因为压抑得太久，也许是害怕一旦哭了，就再也停不下来。 我想哭，但哭不出来，就像心里有一块石头，沉甸甸地压着，喘不过气来。我…
抑郁症患者常常表现出嗜睡的现象，即比正常人更容易感到疲倦、睡眠时间增加，甚至在白天也会频繁打盹。这种现象虽然看似与“多睡”有关，但其背后的原因复杂，涉及生理、心理以及神经机制等多个方面。 首先，抑郁症本身是一种影响情绪和思维的神经系统疾病，它会干扰大脑中调节睡眠和觉醒的神经递质系统。例如，血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质水平的异常，可能导致患者出现睡眠…
失眠最怕“这碗汤”，睡眠不好的人要多吃 现代人生活节奏快，压力大，越来越多的人出现失眠问题。晚上翻来覆去睡不着，白天精神不振，严重影响生活质量。其实，改善睡眠并不一定非要依赖药物，有些食物和食疗方法同样能起到很好的助眠作用。其中，“这碗汤”被很多人称为“失眠克星”。 这碗汤的主要成分是莲子、百合、红枣、龙眼肉等，这些食材都是传统中医中常用的安神养心的材料。莲…
社恐症，即社交恐惧症，是一种对社交场合产生强烈焦虑和回避的心理障碍。以下是社恐症的十大表现： 1. 在与人交谈时感到极度紧张和不安 2. 害怕在公共场合发言或表现自己 3. 担心被他人评价或嘲笑 4. 避免参加聚会、会议等社交活动 5. 与人互动时容易脸红、出汗或颤抖 6. 对电话、视频通话等交流方式感到恐惧 7. 害怕在餐厅、超市等公共场所被人注意 8. …
广州作为一座历史悠久的城市，拥有众多中医医疗机构，其中在治疗失眠方面颇具口碑的中医院有几家。以下是一些在广州被广泛认可、治疗失眠效果较好的中医院： 1. 广州中医药大学第一附属医院 作为广东省内最具影响力的中医院之一，该医院在治疗失眠方面有着丰富的临床经验。中医通过辨证施治，采用针灸、中药调理、推拿等多种手段，帮助患者改善睡眠质量。 2. 广东省中医院（广州…
关系妄想症是一种精神疾病，患者会坚信自己与周围的人或事件之间存在某种特殊联系，而这种联系在现实中并不存在。患者常常认为他人对自己的行为、言语甚至想法有特定的意图或目的，尤其是在没有实际证据的情况下。 关系妄想症常见于精神分裂症或其他精神病性障碍中，但也可能出现在其他心理疾病或压力过大的情况下。患者可能会觉得别人在议论自己、跟踪自己，或者试图伤害自己，即使这些…
