产后抑郁症的表现多种多样，常见的包括：
1. 情绪低落：持续感到悲伤、无助或绝望，即使在面对日常小事时也难以感到快乐。
2. 易怒或烦躁：对家人、孩子或自己容易发脾气，情绪波动大。
3. 睡眠问题：失眠或过度睡眠，即使宝宝睡着了也难以入睡。
4. 食欲改变：食欲明显下降或暴饮暴食，导致体重变化。
5. 注意力不集中：难以集中精力做事情，记忆力减退。
6. 对婴儿缺乏兴趣：对照顾宝宝失去兴趣，甚至产生疏离感。
7. 自责与内疚：对自己作为母亲的能力产生怀疑，感到自责。
8. 焦虑或恐慌：经常担心宝宝的健康或自己的能力，出现焦虑情绪。
9. 丧失兴趣：对以前喜欢的活动失去兴趣，不愿与人交流。
10. 自杀或伤害婴儿的念头：极少数情况下，产妇可能会有自残或伤害婴儿的想法，这是非常危险的信号，必须立即寻求帮助。
如果产妇出现上述症状，并且持续时间较长，影响到日常生活和照顾婴儿的能力，应尽快寻求专业医生的帮助。产后抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗以及家庭支持，大多数产妇都能逐渐恢复健康。
家人和朋友的支持对于产妇的康复至关重要，理解、耐心和鼓励能够帮助她们走出情绪低谷。
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