抑郁症的诊断通常由精神科医生或心理医生进行。他们会根据患者的症状、病史以及一些标准化的评估工具来进行判断。目前，最常见的诊断标准是《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）和《国际疾病分类》（ICD-10）。这些标准中列出了抑郁症的核心症状和持续时间要求。
典型抑郁症的症状包括：持续的悲伤、焦虑或空虚感；对以前感兴趣的活动失去兴趣；睡眠障碍（失眠或嗜睡）；食欲改变；注意力下降、自责或无价值感；甚至出现自杀念头或行为。这些症状需要持续至少两周，并且显著影响个人的日常生活和社交功能，才可能被诊断为抑郁症。
在确诊过程中，医生可能会进行面对面的访谈，了解患者的情绪状态、生活经历、家族病史等。有时也会使用问卷或量表，如贝克抑郁量表（BDI）或汉密尔顿抑郁量表（HAMD），来辅助评估症状的严重程度。
需要注意的是，抑郁症与其他情绪问题（如暂时性的低落或焦虑）不同，它是一种需要专业干预的疾病。早期识别和治疗可以显著改善预后。治疗方法通常包括心理治疗（如认知行为疗法）、药物治疗（如抗抑郁药）以及生活方式的调整。
如果你或你身边的人正在经历抑郁症状，请不要忽视，及时寻求专业帮助是非常重要的。抑郁不是软弱的表现，而是一种可以通过科学手段有效治疗的疾病。
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