第一阶段：早期症状
在抑郁症的早期阶段，患者可能会感到情绪低落、兴趣减退、睡眠问题（失眠或嗜睡）以及食欲变化。这些症状可能被误认为是暂时的压力或疲劳，但它们往往是抑郁症的前兆。此时，个体可能仍然能够维持日常生活，但已经感受到明显的心理负担。
第二阶段：情绪恶化与功能受损
随着病情的发展，抑郁症状会逐渐加重。患者可能会出现持续的悲伤感、自我否定、注意力难以集中、决策困难等。这一阶段，患者的社交活动减少，工作或学习效率下降，生活质量和人际关系受到明显影响。
第三阶段：严重抑郁
在严重抑郁阶段，患者可能会出现自伤或自杀的念头，甚至有自残或自杀的行为。这一阶段的抑郁症对患者的生命安全构成直接威胁，必须立即寻求专业帮助。患者可能无法正常进食、睡眠，甚至无法进行基本的日常活动。
第四阶段：恢复期
在得到适当治疗后，患者进入恢复期。这一阶段的症状逐渐减轻，情绪开始稳定，生活功能逐步恢复。恢复过程因人而异，有些人可能需要数月甚至更长时间。心理治疗、药物治疗和社会支持在这一阶段起着关键作用。
抑郁症是一个复杂的疾病，不同的人可能有不同的表现和病程。及早识别症状并寻求专业帮助是应对抑郁症的关键。通过科学的治疗和积极的支持，大多数患者都能走出抑郁，重拾生活的希望与活力。
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