抑郁症是一种常见的心理健康问题，但很多人并不清楚自己是否患有抑郁症。以下是一些可以帮助你判断自己是否有抑郁症的常见症状和方法： 1. 持续的情绪低落：如果你经常感到悲伤、空虚或无助，并且这种情绪持续了两周以上，可能是一个信号。 2. 对日常活动失去兴趣：以前你喜欢的事情现在变得没有意思，比如和朋友聚会、运动或者看电影等。 3. 睡眠变化：你可能会失眠，难以入…
抑郁症轻度的表现症状可能不如重度抑郁症那样明显，但仍然会对个人的情绪、行为和日常生活造成一定的影响。以下是一些常见的轻度抑郁症症状： 1. 情绪低落：经常感到悲伤、空虚或无助，情绪持续时间较长，但不会严重到影响正常生活。 2. 兴趣减退：对以前喜欢的活动失去兴趣，比如不再享受与朋友聚会或参与爱好。 3. 睡眠变化：可能出现失眠或过度睡眠的情况，睡眠质量下降。…
在日常生活中，我们常常会受到他人情绪的影响，比如朋友的抱怨、同事的负面情绪，甚至是社交媒体上的信息。这些外部因素可能会让我们感到焦虑、愤怒或沮丧，进而影响我们的判断和生活质量。那么，如何做到不被别人影响自己的情绪呢？以下是一些实用的方法： 首先，增强自我觉察。了解自己的情绪反应模式是控制情绪的第一步。当你意识到自己正在被他人的情绪影响时，就可以主动调整自己的…
有了忧郁症，也就是抑郁症，是一种常见的心理健康问题，但它是可以治疗的。抑郁症不仅影响情绪，还可能影响睡眠、食欲、注意力和日常生活的正常进行。如果发现自己或身边的人有持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，应及时寻求专业帮助。 首先，心理治疗是治疗抑郁症的重要方式之一。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法（CBT）和人际治疗（IPT）。这些方法可以帮助患者识别…
抑郁症是否会让人变胖，是一个复杂的问题，涉及心理、生理和行为等多个方面。虽然并非所有抑郁症患者都会变胖，但研究表明，抑郁症与体重变化之间存在一定的关联。 首先，抑郁症可能导致食欲改变。一些患者会因为情绪低落而失去对食物的兴趣，导致食欲下降，体重减轻；而另一些人则可能通过暴饮暴食来缓解情绪压力，从而出现体重增加的情况。这种食欲的波动因人而异，取决于个体的情绪调…
深圳康宁精神病医院罗湖分院是深圳市一家专业治疗精神疾病和心理障碍的医疗机构，位于深圳市罗湖区，交通便利，环境优美。作为康宁医院的重要组成部分，罗湖分院秉承“以人为本，关爱生命”的服务理念，致力于为患者提供科学、规范、人性化的诊疗服务。 医院拥有一支由资深精神科医生、心理治疗师、护理人员组成的医疗团队，具备丰富的临床经验和专业知识。在治疗方面，医院采用中西医结…
