1. **持续的悲伤或空虚感**：患者经常感到情绪低落，即使在没有明显原因的情况下也会感到悲伤或无助。
2. **失去兴趣或愉悦感**：对以前喜欢的活动、爱好或社交活动失去兴趣，无法从中获得快乐。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡眠过多）的情况。
4. **食欲和体重变化**：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显下降或增加。
5. **注意力不集中、犹豫不决**：难以集中注意力、记忆力减退，做决定时感到困难。
6. **自我否定或过度自责**：对自己产生强烈的负面评价，常常感到内疚或无价值感。
7. **运动迟缓或焦躁不安**：动作变慢，或者坐立不安、反复踱步等。
8. **对死亡或自杀的想法**：出现自杀念头、计划或尝试自杀，这是非常危险的症状，需要立即寻求帮助。
9. **身体不适**：如头痛、胃痛、肌肉疼痛等，但医学检查无法找到明确原因。
10. **社交退缩**：不愿与人交往，回避社交活动，感到孤独或被孤立。
如果一个人长期出现上述症状，并且这些症状严重影响到日常生活、工作或人际关系，建议尽快寻求专业的心理医生或精神科医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合的方式，大多数患者都能得到显著改善。
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