首先，我们需要明确的是，抑郁本身并不是一种“传染性”很强的心理状态。也就是说，一个人不会因为和抑郁的人长期相处而直接患上抑郁症。但长时间接触一个情绪低落、消极悲观的人，确实可能对我们的心理状态产生一定的负面影响。
在亲密关系中，比如情侣、家人或朋友之间，如果一方长期处于抑郁状态，另一方可能会感到压力、无助甚至内疚。这种情绪的长期积累，可能导致陪伴者出现焦虑、情绪低落，甚至发展为轻度抑郁症状。
此外，抑郁的人往往表现出冷漠、缺乏动力、对生活失去兴趣等特征。这些行为模式如果持续时间较长，可能会让周围的人逐渐受到影响，开始怀疑自己的价值，或者对生活产生更多的负面看法。
不过，这并不意味着我们必须远离抑郁的人。相反，适当的支持和理解可以帮助抑郁的人走出困境，同时也能帮助我们保持自己的心理健康。关键在于如何平衡彼此的关系，建立健康的互动方式。
如果你发现自己因为与抑郁的人相处而感到情绪低落，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。同时，也要学会设立边界，保护自己的情绪健康。
总之，虽然和抑郁的人在一起久了可能会对情绪产生一定影响，但这并不意味着你一定会变得抑郁。关键在于如何应对、如何调节，以及是否拥有足够的支持系统。
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