情感回避型人格，也称为回避型依恋或回避型人格障碍，是一种在人际交往中倾向于避免亲密关系、情感投入和情绪表达的心理倾向。这类人通常对他人保持一定的距离，害怕被拒绝或伤害，因此选择用冷漠、疏离的方式来保护自己。 情感回避型人格的形成往往与早期经历有关。例如，在成长过程中，如果一个人经常感受到忽视、批评或情感上的不安全，他们可能会发展出一种“自我保护”的机制，即通…
抗抑郁药物在治疗抑郁症和其他情绪障碍方面发挥着重要作用，但它们也可能带来一系列副作用。这些副作用因药物类型、剂量、个体差异以及用药时间长短而有所不同。了解这些可能的副作用有助于患者和医生做出更明智的治疗决策。 常见的抗抑郁药物包括选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）、血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）、三环类抗抑郁药（TCAs）以及单胺氧化酶抑…
坐月子期间，很多新妈妈都会出现情绪波动大、容易哭的情况。这不仅仅是身体恢复的阶段，更是心理调整的关键时期。很多产妇在产后会感到焦虑、疲惫、失落，甚至莫名地想哭，这是正常现象，但也需要引起重视。 首先，产后荷尔蒙的变化是导致情绪不稳定的重要原因。怀孕期间，女性体内的雌激素和孕激素水平非常高，而分娩后这些激素迅速下降，身体需要时间来适应这种变化。这种激素的剧烈波…
回避型人格是病吗？ 在日常生活中，我们常常会遇到一些人比较内向、不喜欢社交、害怕与人打交道。有些人认为这些人是“性格古怪”，而另一些人则可能担心他们是否患有某种心理疾病。其中，“回避型人格”这一概念逐渐被人们所了解，但很多人仍然不清楚它到底是不是一种“病”。 首先，我们需要明确什么是回避型人格。根据心理学的定义，回避型人格障碍（Avoidant Person…
抗抑郁的治疗是一个复杂而重要的医学领域，涉及多种方法和手段。抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数亿人的生活质量。有效的治疗可以帮助患者恢复情绪稳定、改善社交功能并提高整体幸福感。 首先，药物治疗是抗抑郁治疗的重要组成部分。常用的抗抑郁药物包括选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）、血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）等。这些药物通过调节大脑中的…
每天失眠是一个常见的问题，影响着越来越多的人。长期失眠不仅会降低生活质量，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题，甚至对身体健康造成严重影响。那么，每天失眠怎么办？以下是一些有效的应对方法。 首先，要调整作息时间。尽量每天在同一时间上床睡觉和起床，即使在周末也要保持规律。这样有助于建立稳定的生物钟，让身体逐渐适应正常的睡眠节律。 其次，改善睡前习惯。避免在睡前使用电…
