抑郁症的主要症状包括：
1. 情绪低落：患者常常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪持续时间较长，且难以通过日常活动缓解。
2. 对日常活动失去兴趣：原本感兴趣的活动变得无趣，甚至不愿意参与社交或工作。
3. 睡眠障碍：可能出现失眠或过度睡眠的情况，睡眠质量明显下降。
4. 食欲变化：食欲减退或暴饮暴食，导致体重显著变化。
5. 注意力不集中：难以集中注意力、做决定或记忆力下降。
6. 自我否定：对自己产生强烈的负面看法，甚至出现自责、无助感。
7. 易怒或烦躁：情绪波动大，容易因为小事而生气或焦虑。
8. 体力下降：感觉疲劳、无力，即使休息后也无法恢复。
9. 反复出现死亡或自杀的念头：这是最危险的症状之一，需要立即寻求专业帮助。
10. 社交退缩：避免与他人接触，逐渐孤立自己。
如果一个人在两周以上的时间内持续表现出上述症状，并且这些症状严重影响了其日常生活、工作或人际关系，就应考虑是否患有抑郁症，并及时寻求心理医生或精神科医生的帮助。
治疗抑郁症的方法通常包括药物治疗、心理治疗以及生活方式的调整。早期发现和干预对于康复至关重要。同时，社会支持和理解也是帮助患者走出抑郁的重要因素。
总之，抑郁症不是软弱的表现，而是一种需要认真对待的疾病。了解其症状并积极应对，是迈向康复的第一步。
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