很多人认为抑郁症只是情绪低落、心情不好，其实它是一种复杂的心理疾病，影响着人的思维、情绪和行为。患者常常陷入一种无法自拔的状态，对自己的要求越来越高，对生活的期待越来越低，甚至对自己产生深深的厌恶和否定。
他们不是不想快乐，而是无法摆脱内心的痛苦。他们可能在白天努力表现得正常，但到了夜晚，孤独、无助、自我怀疑就会如潮水般涌来。他们不断与自己争吵，不断否定自己，仿佛整个世界都在远离他们，而他们也渐渐失去了与世界连接的能力。
“自己和自己过不去”并不是说他们故意折磨自己，而是他们的大脑在长期的压力、焦虑和负面情绪中形成了一个恶性循环。他们可能会反复思考过去的错误，担心未来的失败，对现在的一切都感到无望。这种内在的冲突让他们无法轻松地生活，也无法真正地爱自己。
然而，抑郁症并不是软弱的表现，也不是性格缺陷的结果。它是需要被理解、被关注、被治疗的疾病。只有当我们意识到“自己和自己过不去”的背后是病态的心理状态，才能给予患者更多的支持和帮助。
如果你或你身边的人正在经历这样的痛苦，请不要独自承受。寻求专业帮助，与信任的人倾诉，都是走出困境的重要一步。抑郁症可以被治愈，而第一步，就是承认自己正在经历一场内心的战争，并愿意为自己争取一份平静与希望。
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