郁郁证，又称郁证，是中医常见的一种情志类疾病，主要表现为情绪低落、烦躁易怒、胸闷胁痛、失眠多梦等症状。其病因多与情志不舒、肝气郁结有关，常因长期精神压力大、情绪压抑或遭遇重大打击而诱发。 在中医理论中，郁证的发生与肝、脾、心三脏功能失调密切相关。肝主疏泄，若情志不畅，肝气郁结，则气机不畅，导致胸胁胀痛、情绪抑郁；脾主运化，若思虑过度，伤及脾气，可致食欲不振、…
精神亢奋症，又称躁狂状态或躁狂发作，是情绪障碍中的一种表现形式，常见于双相情感障碍患者。它通常表现为情绪极度高涨、精力充沛、思维活跃、言语增多以及行为冲动等症状。精神亢奋症并非一种独立的精神疾病，而是某些精神疾病（如双相障碍）在急性发作期的表现之一。 在精神亢奋症发作期间，患者可能会感到异常兴奋和自信，甚至产生“自己无所不能”的感觉。他们可能长时间不睡觉，持…
产后抑郁是许多新妈妈在分娩后可能经历的一种情绪障碍，它不仅影响母亲的身心健康，也对家庭和宝宝的成长带来挑战。面对产后抑郁，正确的开导和支持至关重要。 首先，要让产妇明白，产后抑郁并不是她的错，也不是她不够坚强的表现。这是一种常见的心理状态，很多女性在产后都会经历类似的情绪波动，只是程度不同而已。 其次，倾听比说教更有力量。当一个新妈妈表达自己的疲惫、焦虑或无…
肝郁气滞是中医常见的一种体质状态，主要表现为情绪抑郁、烦躁易怒、胸闷胁痛、食欲不振、月经不调等症状。肝主疏泄，若情志不畅，肝气郁结，则容易导致气机不畅，形成肝郁气滞。调理肝郁气滞的关键在于疏肝解郁、调和气血。 一、饮食调理 1. 多吃具有疏肝理气作用的食物，如：柑橘、玫瑰花、山楂、佛手、陈皮、茴香等。2. 避免辛辣、油腻、生冷食物，以免加重肝气郁结。3. 可…
济南作为山东省的省会城市，心理健康服务逐渐受到重视，抑郁症医院和心理咨询机构也在不断增加。以下是一些在济南地区较为知名、口碑较好的抑郁症治疗机构，仅供参考： 1. 济南市精神卫生中心 作为济南市重点精神卫生机构，该中心拥有专业的心理科团队，提供抑郁症的诊断、治疗和康复服务，是当地居民首选的医疗机构之一。 2. 山东大学附属齐鲁医院心理科 齐鲁医院是山东知名的…
走出抑郁症是一个复杂而漫长的过程，但通过科学的方法和持续的努力，是可以逐步恢复的。以下是三个有效的方法，帮助你或身边的人走出抑郁症： 第一，寻求专业帮助。抑郁症是一种心理疾病，不是简单的“心情不好”。心理咨询师、精神科医生等专业人士能够提供有效的治疗方案，如认知行为疗法（CBT）或药物治疗。不要因为羞耻或误解而拒绝求助，专业支持是康复的重要一步。 第二，建立…
