以下是一些抑郁的早期表现和症状：
1. **情绪低落**：持续感到悲伤、空虚或无助，这种情绪可能持续数天甚至更久，且无法通过日常活动得到改善。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，比如不再享受与朋友聚会、运动或爱好。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（整天都想睡觉）的情况。
4. **食欲改变**：食欲明显增加或减少，导致体重迅速上升或下降。
5. **注意力不集中**：难以集中精力、记忆力下降，做决定时变得犹豫不决。
6. **自我否定**：经常自责、觉得自己毫无价值，甚至出现无望感。
7. **疲劳感**：即使没有进行体力劳动，也感到极度疲倦或缺乏动力。
8. **易怒或烦躁**：情绪容易波动，对小事反应过度，变得易怒或焦虑。
9. **社交退缩**：不愿意与人交流，回避社交场合，逐渐与朋友和家人疏远。
10. **身体不适**：如头痛、胃痛等没有明确生理原因的身体症状。
如果这些症状持续超过两周，并且影响到日常生活，建议尽快寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合，大多数患者都能得到显著改善。
关注心理健康，及早识别抑郁信号，是保护自己和他人的重要一步。
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