心气郁结，是中医常见的一种情志疾病，指的是由于情绪不畅、思虑过度、压力过大等原因，导致气机运行受阻，从而引发的一系列身心症状。在中医理论中，“气”是人体生命活动的重要物质基础，气的正常运行对于维持脏腑功能和情绪稳定至关重要。 心气郁结多与“肝气郁结”密切相关，因为肝主疏泄，调畅气机，若情志不遂，肝失疏泄，气机郁滞，便易形成心气郁结。其表现多种多样，常见症状包…
听别人说话很烦躁，容易发脾气，是一种常见的心理反应，可能源于多种原因。当一个人在与他人交流时感到不安、压力或情绪失控，就容易表现出烦躁和易怒的倾向。 首先，这种情绪可能与个人的性格有关。有些人天生敏感，对周围环境和他人的情绪变化非常敏锐，因此更容易被他人的言语所影响。当他们听到一些让他们不舒服的话时，可能会立即产生负面情绪，进而引发愤怒。 其次，过去的经历也…
运动过多确实可能导致失眠。适量的运动有助于改善睡眠质量，但过度运动则可能对身体和神经系统造成负担，进而影响入睡和维持睡眠的能力。 首先，运动过多会增加身体的应激反应。剧烈或长时间的运动会导致体内皮质醇水平升高，这是一种与压力相关的激素。如果在睡前进行高强度运动，可能会让身体处于兴奋状态，难以放松，从而导致入睡困难。 其次，过度运动可能引起肌肉疲劳和疼痛，使人…
双相情感障碍的人并不是没有感情，相反，他们往往拥有极其丰富和深刻的情感体验。这种误解可能源于对疾病缺乏了解，或者将情绪波动等同于情感缺失。 双相情感障碍是一种心理健康状况，主要表现为情绪在极度高涨（躁狂或轻躁狂）与极度低落（抑郁）之间剧烈波动。在躁狂阶段，患者可能会感到异常兴奋、充满能量、思维迅速，甚至出现冲动行为；而在抑郁阶段，他们则可能感到极度悲伤、无助…
网赌输了钱后，心里感到难受是很正常的情绪反应。赌博是一种高风险的行为，一旦沉迷，不仅会带来经济上的损失，还会对心理造成极大的压力和负担。面对输钱后的痛苦，我们应该如何应对呢？ 首先，要正视自己的情绪。输钱后感到难过、焦虑、自责甚至愤怒都是正常的，不要压抑这些情绪，但也不要让它们控制你的生活。可以找一个信任的人倾诉，或者通过写日记的方式把内心的困扰表达出来。 …
针灸治疗抑郁症需要多久，取决于多种因素，包括患者的病情严重程度、个体差异、治疗频率以及是否结合其他疗法等。一般来说，针灸作为一种传统中医疗法，在改善情绪和调节神经系统方面具有一定的效果。 对于轻度抑郁患者，通常在连续接受10到15次针灸治疗后，可能会感受到明显的情绪改善。而中重度抑郁症患者可能需要更长时间的治疗，一般建议至少持续2个月以上，并且配合心理咨询、…
