抑郁症在中医中被称为“郁证”或“忧思伤脾”，是一种由情志不畅、气血失调、脏腑功能失衡所引起的心理疾病。中医认为，情绪与五脏六腑密切相关，尤其是肝、心、脾三脏在抑郁症的发生发展中起着重要作用。 首先，中医认为“肝主疏泄”，情绪的调节与肝的功能密切相关。当人长期处于压力、焦虑或抑郁状态时，肝气郁结，导致气机不畅，进而影响到全身的气血运行，出现胸闷、烦躁、易怒、失…
“怕老师”是一种常见的心理现象，尤其在儿童和青少年中更为普遍。它并不一定是一种心理障碍，但在某些情况下，可能反映出更深层次的心理问题。本文将探讨“怕老师”的心理成因、表现以及应对方法。 首先，“怕老师”可能是由于对权威的恐惧或对批评的敏感。一些学生在成长过程中，可能经历过严厉的教育方式，导致他们对教师产生敬畏甚至恐惧的情绪。这种情绪如果长期得不到疏导，可能会…
抑郁头晕是指在患有抑郁症的人群中出现的头晕症状。这种头晕并非由身体疾病引起，而是与心理状态密切相关。抑郁症是一种常见的心理健康问题，患者常常感到情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等，而头晕则是其可能伴随的一种身体表现。 头晕在抑郁患者中较为常见，可能表现为头重脚轻、眩晕、不稳定感或头脑昏沉。这种症状通常在情绪低落时加重，而在情绪改善后有所缓解。研究表明，抑郁可能影…
严重忧郁症是一种严重的心理健康问题，也称为重度抑郁症。它不仅影响人的情绪，还可能影响睡眠、饮食、工作和人际关系。很多人在面对严重忧郁症时会问：“这种病能治好吗？”答案是：**可以治疗好，但需要正确的方法和持续的努力**。 首先，严重忧郁症不是“想开点”就能好的，它是一种疾病，就像糖尿病或高血压一样，需要专业的治疗。治疗方法通常包括心理治疗、药物治疗以及生活方…
SCL-90自评量表在线测试是一种广泛应用于心理健康评估的工具，全称为“症状自评量表-90项”（Symptom Checklist 90）。该量表由Derogatis于1975年编制，旨在帮助个体了解自身的心理状态，包括焦虑、抑郁、敌对、恐怖、偏执等多个方面。SCL-90包含90个条目，每个项目采用五级评分法，从“没有”到“严重”，用于评估个体在过去一周内的…
失眠是指难以入睡、维持睡眠或早醒，并且影响到白天的正常功能。失眠的原因多种多样，可以分为生理、心理、环境和生活方式等因素。以下是常见的失眠原因： 1. **心理因素**：焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题常常导致失眠。例如，工作压力、家庭矛盾、对未来的担忧等都会让人难以放松，进而影响睡眠。 2. **不良的睡眠习惯**：如睡前使用电子设备、作息时间不规律、白天长…
