1. **情绪持续低落**：患者长时间感到悲伤、空虚、绝望，甚至无望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. **对日常活动失去兴趣**：曾经喜欢的活动或爱好现在变得毫无吸引力，患者可能完全失去对生活的热情。
3. **睡眠障碍**：表现为失眠或过度嗜睡，睡眠质量差，早晨早醒或难以入睡。
4. **食欲和体重变化**：食欲明显下降或暴饮暴食，导致体重显著减轻或增加。
5. **注意力不集中、犹豫不决**：患者在工作、学习或日常生活中难以集中注意力，决策能力下降。
6. **自我否定和自责**：患者常常对自己产生强烈的负面评价，认为自己毫无价值，甚至出现自罪感。
7. **运动迟缓或烦躁不安**：动作变得缓慢，反应迟钝，或者相反，表现出坐立不安、无法静止。
8. **反复出现死亡或自杀的想法**：患者可能会有自伤、自杀的念头，甚至尝试自杀。
9. **社交退缩**：不愿意与他人交流，回避社交场合，逐渐与亲友疏远。
10. **身体症状**：如头痛、胃痛、肌肉疼痛等，但没有明确的医学原因。
重度抑郁症不是简单的“心情不好”，而是一种需要专业治疗的疾病。患者往往难以自行恢复，应及时寻求心理医生或精神科医生的帮助，接受心理咨询、药物治疗或其他干预手段。家人和朋友的支持也对患者的康复至关重要。
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