1. **持续的情绪低落**：患者经常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，无法从中获得快乐。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡眠过多），且这种变化并非由其他身体疾病引起。
4. **食欲和体重变化**：食欲明显下降或增加，导致体重显著减轻或增加。
5. **注意力不集中**：难以集中注意力、做决定或记忆力减退。
6. **自我否定**：对自己产生强烈的负面评价，感到无用、内疚或自责。
7. **行动迟缓或焦躁不安**：动作变得缓慢，或者相反，表现出不必要的烦躁和不安。
8. **消极思维**：频繁出现死亡或自杀的想法，甚至有自杀计划或尝试。
9. **社交退缩**：不愿意与他人交往，避免参加社交活动，感觉与他人疏远。
10. **身体症状**：如头痛、胃痛等没有明确生理原因的身体不适。
需要注意的是，抑郁症的表现因人而异，有些人可能只表现出部分症状，而另一些人则可能有多种症状同时存在。如果这些症状持续超过两周，并对日常生活造成明显影响，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。
抑郁症是可以治疗的，常见的治疗方法包括心理治疗、药物治疗以及生活方式的调整。早期识别和干预对于康复至关重要。如果你或你认识的人正在经历抑郁，请不要忽视这些信号，及时寻求帮助是迈向恢复的第一步。
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