首先，抑郁症患者常常表现出持续的情绪低落或悲伤。这种情绪不是短暂的，而是长时间存在，通常超过两周以上，并且会影响日常生活。他们可能会感到无助、绝望，甚至对曾经感兴趣的事物也失去兴趣。
其次，睡眠模式的改变是抑郁症的另一个常见表现。有些人可能会失眠，难以入睡或早醒；而另一些人则可能过度睡眠，整天昏昏沉沉。这种睡眠障碍会进一步加重身体和心理的负担。
食欲和体重的变化也是抑郁症的一个信号。一些人可能会食欲不振，导致体重明显下降；而另一些人则可能通过暴饮暴食来缓解情绪，从而出现体重增加的情况。
此外，抑郁症患者常常感到疲劳和缺乏动力，即使进行简单的日常活动也会感到困难。他们可能对以前喜欢的事情失去兴趣，社交意愿降低，与他人疏远。
在思维方面，抑郁症可能导致注意力不集中、记忆力减退、决策困难等问题。有些患者还会有自责、自我否定的想法，甚至产生自杀的念头。
最后，抑郁情绪还可能引发身体上的不适，如头痛、胃痛、肌肉疼痛等，这些症状没有明确的生理原因，但却真实存在。
如果一个人出现多个上述症状，并且持续时间较长，建议尽快寻求专业帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合的方式，大多数患者都能得到显著改善。
关注心理健康，理解抑郁症的表现，是迈向康复的第一步。
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