1. 情绪低落：持续感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪通常无法通过日常活动缓解。
2. 兴趣减退：对以前喜欢的活动失去兴趣，不再感到快乐。
3. 睡眠变化：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡眠过多）。
4. 食欲和体重变化：食欲明显下降或增加，导致体重显著减轻或增加。
5. 注意力下降：难以集中注意力、做决定或记忆力减退。
6. 自我否定：对自己产生强烈的负面看法，感到无用、内疚或自责。
7. 易怒或烦躁：情绪波动大，容易因小事而生气或焦虑。
8. 动作迟缓或焦躁不安：动作变慢，或者坐立不安、不停踱步。
9. 丧失动力：对生活缺乏兴趣，感觉做什么都没有意义。
10. 反复出现死亡或自杀的想法：包括思考死亡、计划自杀或尝试自杀。
11. 身体不适：如头痛、胃痛等没有明确生理原因的身体症状。
12. 社交退缩：避免与他人接触，减少社交活动。
需要注意的是，并非所有抑郁患者都会表现出所有症状，且这些症状可能因人而异。如果一个人持续出现上述症状超过两周，并且影响到日常生活，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。
抑郁症是可以治疗的，常见的治疗方法包括心理咨询、药物治疗以及生活方式的调整。及早发现和干预对于康复至关重要。
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