情志不舒是中医常见的一种病理状态，指因情绪波动、精神压力过大等因素导致的心理和生理功能失调。在中医理论中，情志与五脏密切相关，如“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）若过度或持续不调，便会损伤相应的脏腑，引发疾病。 首先，情志不舒常表现为情绪低落、烦躁易怒、焦虑不安等心理症状，同时可能伴有失眠、食欲不振、胸闷、腹胀等身体不适。例如，长期郁怒可能导致肝气郁结，…
情感障碍是一种影响情绪调节的心理疾病，常见的类型包括抑郁症、双相情感障碍等。情感障碍的表现症状多种多样，具体表现因人而异，但通常包括以下几个方面： 1. **持续的情绪低落**：患者经常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。 2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，甚至对日常生活中简单的乐趣也提不起兴致。 3. **睡眠变…
怀孕期间，身体和心理都会经历巨大的变化。激素水平的剧烈波动常常让人情绪不稳定，容易感到焦虑、烦躁甚至莫名地哭泣。很多准妈妈都会有这样的经历：明明没有发生什么大事，却突然控制不住自己，眼泪就流了下来。这是非常正常的现象，不必过于担心。 首先，怀孕期间的情绪波动主要是由于体内雌激素和孕酮水平的升高。这些激素不仅影响身体的变化，也会对大脑的情绪调节区域产生影响，使…
心情浮躁是一种常见的心理状态，表现为情绪不稳定、注意力难以集中、容易焦虑和急躁。在快节奏的现代生活中，许多人常常因为工作压力、生活琐事或信息过载而陷入这种状态。 心情浮躁时，人们往往会感到烦躁不安，对周围的事物缺乏耐心，甚至对简单的事情也会产生强烈的负面反应。这种状态不仅影响个人的情绪健康，还可能对工作效率、人际关系以及生活质量造成负面影响。 导致心情浮躁的…
总是不想活了，感觉活着没意思，这种情绪可能像一团阴云一样笼罩在你心里，让你看不到希望，也找不到方向。也许你已经尝试过很多方法去摆脱这种感觉，但似乎一切都变得无趣、无力，甚至对生活失去了兴趣。 这种感受并不是你一个人的孤独旅程。很多人都会在某个阶段经历类似的低谷，可能是工作压力、人际关系的困扰、过去的创伤，或者是对未来的迷茫。当这些情绪积累到一定程度，就会让人…
人是怎么抑郁的 抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是“心情不好”或“想太多”，而是一种复杂的心理健康问题，涉及生理、心理和社会多方面的因素。 首先，抑郁症的成因是多方面的。遗传因素在其中扮演了重要角色。如果一个人的直系亲属有抑郁症病史，那么他患病的风险会比普通人高。这说明基因可能会影响大脑中与情绪调节相关的化学物质，如血清素、多巴…
