1. **持续的情绪低落**：患者常常感到悲伤、空虚、无助或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. **对日常活动失去兴趣**：原本喜欢的事情现在变得毫无吸引力，甚至对以前感兴趣的事物也提不起兴趣。
3. **睡眠变化**：有些人可能会失眠，难以入睡或早醒；而另一些人则可能睡得过多，整天昏昏沉沉。
4. **食欲和体重变化**：食欲可能显著下降或增加，导致体重明显减轻或增加。
5. **注意力不集中和决策困难**：患者可能难以集中注意力、记忆力下降，做决定时感到困难。
6. **自我否定和自责**：患者常常对自己产生强烈的负面评价，认为自己无用、失败或有罪。
7. **疲劳感**：即使没有进行体力劳动，也会感到极度疲倦，缺乏动力。
8. **运动迟缓或焦虑不安**：有些患者行动缓慢、反应迟钝，而另一些人则可能坐立不安、烦躁易怒。
9. **自杀念头或自残行为**：这是抑郁症最危险的症状之一，部分患者可能会出现自伤或自杀的想法，甚至采取行动。
10. **社交退缩**：患者可能避免与他人接触，拒绝参加社交活动，感觉与他人疏远。
抑郁症发作通常持续至少两周以上，并且会对个人的工作、学习、人际关系等方面造成明显影响。如果出现上述症状，建议及时寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。通过心理治疗、药物治疗或两者结合的方式，大多数患者可以得到有效的缓解和康复。
如果你或你认识的人正在经历抑郁，请记住：你并不孤单，帮助是存在的，恢复是可能的。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
