抑郁症是一种常见的心理障碍，主要表现为持续的低落情绪、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中、自我否定等。虽然抑郁症患者通常不会出现幻听，但在某些情况下，抑郁症可能会伴随幻觉或幻听的症状。 幻听是指在没有外界刺激的情况下听到声音，比如说话声、脚步声、命令声等。这种症状更常见于精神分裂症或其他精神病性障碍中。然而，在重度抑郁症患者中，尤其是伴有精神病性特征…
重度抑郁症是一种严重的精神疾病，患者常常感到持续的悲伤、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变，甚至有自杀倾向。对于部分患者来说，传统的药物治疗和心理治疗效果有限，这时医生可能会考虑使用电休克疗法（MECT，即电痉挛治疗）作为治疗手段。 那么，重度抑郁患者做MECT要做几次呢？这并没有一个固定的答案，因为每个人的病情不同，对治疗的反应也各不相同。一般来说，MECT的疗…
克服紧张的小窍门 在生活和工作中，紧张是一种常见的心理状态。无论是面对重要演讲、考试、面试，还是第一次与人交谈，我们都会感到紧张。适度的紧张可以提高警觉性，但过度的紧张则会影响发挥。以下是一些克服紧张的小窍门，帮助你更从容地应对各种情况。 1. 深呼吸：当感到紧张时，尝试做几次深呼吸。吸气时慢慢数到四，屏住呼吸两秒，然后缓缓呼气。这种方法有助于放松身体，降低…
抗抑郁的中成药在治疗轻度至中度抑郁症方面具有一定的辅助作用，尤其适合那些希望采用中医调理、减少西药副作用或作为辅助治疗的患者。以下是一些常见的抗抑郁中成药及其特点： 1. **逍遥丸** 逍遥丸主要用于肝气郁结引起的抑郁、情绪低落、烦躁易怒等症状。其主要成分包括柴胡、当归、白芍等，具有疏肝解郁、健脾养血的作用。适用于因压力大、情绪压抑导致的轻度抑郁。 2. …
抑郁症患者出现自残行为通常被认为是病情较为严重的标志之一。自残行为，如割伤、烧伤或其他形式的自我伤害，往往反映出个体在情绪调节和应对压力方面存在严重困难。这种行为不仅仅是对身体的伤害，更是心理痛苦的外在表现。 在临床上，抑郁症被分为轻度、中度和重度。重度抑郁症通常伴随着显著的情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自杀念头或行为等。而自残行为往往…
生气是每个人都会经历的情绪，尤其是在面对压力、误解或不公时。但长期压抑愤怒不仅会影响心理健康，还可能对身体造成伤害。那么，当很生气的时候，应该如何有效地消气呢？ 首先，深呼吸是一个简单而有效的办法。当你感到愤怒时，试着慢慢吸气，数到四，然后缓慢呼气，同样数到四。重复几次，可以帮助你平静下来，避免情绪失控。 其次，暂时离开让你生气的环境。如果可能的话，走到另一…
