1. **持续的情绪低落**：患者常常感到悲伤、无助、绝望，即使在没有明显原因的情况下也会感到心情沉重。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，不愿与人交往，甚至对日常事务也提不起劲。
3. **睡眠问题**：可能出现失眠或过度嗜睡，睡眠质量下降，难以入睡或早醒。
4. **食欲变化**：有些人会食欲不振，体重减轻；另一些人则可能暴饮暴食，导致体重增加。
5. **注意力难以集中**：思维变得迟钝，记忆力下降，工作效率降低，容易分心。
6. **自我否定**：对自己产生强烈的负面评价，觉得自己无用、失败或毫无价值。
7. **易怒或烦躁**：情绪波动大，容易因小事而生气或哭泣，情绪控制能力下降。
8. **社交回避**：不愿意与他人交流，甚至避免参加社交活动，感觉孤独和被孤立。
9. **身体不适**：可能会出现头痛、胃痛、肌肉酸痛等没有明确生理原因的身体症状。
10. **消极想法**：对未来感到悲观，甚至有轻生的念头，但在感情抑郁症中通常不会立即采取行动。
如果这些症状持续时间较长，并严重影响到日常生活，建议寻求专业心理咨询或治疗。感情抑郁症虽然不是严重的心理疾病，但如果不加以重视，可能会发展为更严重的抑郁症。及时调节情绪、寻求支持和适当的心理干预是关键。
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