1. **持续的悲伤、焦虑或“空虚”感**：患者常常感到情绪低落，无法摆脱这种感觉。
2. **对以前喜欢的活动失去兴趣**：曾经感兴趣的事物现在变得毫无吸引力。
3. **睡眠变化**：有些人可能会失眠，难以入睡或早醒；另一些人则可能睡得过多。
4. **食欲和体重变化**：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显下降或增加。
5. **注意力不集中、犹豫不决**：难以集中精力，记忆力变差，做决定困难。
6. **疲劳或缺乏能量**：即使没有进行体力劳动，也感到极度疲惫。
7. **自我否定或过度自责**：经常对自己产生负面评价，觉得自己一无是处。
8. **对生活失去希望**：对未来感到绝望，甚至出现自杀念头或行为。
9. **身体不适**：如头痛、胃痛等，但没有明确的生理原因。
10. **社交退缩**：避免与他人接触，不愿参加社交活动。
如果一个人有多个上述症状，并且这些症状持续了两周以上，影响到日常生活，建议尽快寻求专业帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合，大多数患者都能得到改善。如果你或你认识的人正在经历这些症状，请不要独自承受，及时寻求支持是非常重要的。
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