1. **情绪低落**：虽然男性可能不常表达情感，但他们会感到悲伤、空虚或绝望。
2. **易怒和烦躁**：男性抑郁症患者常常表现出易怒、暴躁或对小事反应过度。
3. **失去兴趣**：对以前喜欢的活动或爱好失去兴趣，不再享受生活。
4. **睡眠问题**：包括失眠或过度睡眠，尤其是早醒。
5. **食欲变化**：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显变化。
6. **疲劳和缺乏精力**：即使没有剧烈活动，也会感到极度疲倦。
7. **注意力不集中**：难以集中注意力、记忆力下降或做决定困难。
8. **自我否定**：对自己产生强烈的负面看法，觉得自己毫无价值。
9. **社交退缩**：不愿与他人交往，回避朋友和家庭。
10. **身体不适**：如头痛、胃痛等无法解释的身体症状。
11. **冲动行为**：可能表现为酗酒、滥用药物或危险行为。
12. **自杀念头或行为**：这是最严重的表现，需要立即关注和干预。
男性抑郁症往往不容易被识别，因为社会文化倾向于鼓励男性“坚强”和“隐藏情绪”。因此，家人和朋友应多加关注男性的行为变化，并鼓励他们寻求专业帮助。心理咨询、药物治疗以及社会支持都是有效的治疗方法。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
