首先，这种情绪可能源于长期的压抑与不满。在成长过程中，很多孩子习惯了服从父母的安排，甚至牺牲自己的意愿来满足父母的期望。久而久之，内心积压了太多的委屈和愤怒，一旦有机会表达，就会产生强烈的反感。
其次，家庭关系中的控制与伤害也可能导致对父母的厌恶感。有些父母在教育方式上过于严厉、专制，甚至带有情感操控或言语暴力。这些行为会让孩子感到恐惧、羞辱，进而发展出对父母的排斥和厌恶。
再者，个人心理状态的变化也会影响对父母的态度。比如，在青春期、成年早期或者经历重大生活变故时，人的情绪容易波动，可能会对曾经依赖的父母产生强烈的情绪反弹。
面对这种情绪，我们首先要学会接纳自己。不要因为觉得“不应该讨厌父母”而否定自己的感受。情绪本身没有对错，关键在于如何应对和处理。
其次，尝试与父母进行沟通，表达自己的真实想法。当然，这需要一定的心理准备和技巧，尤其是在双方关系已经紧张的情况下。如果无法直接沟通，也可以通过写信、心理咨询等方式释放情绪。
最后，寻求专业帮助是非常重要的一步。心理咨询师可以帮助你梳理情绪来源，找到健康的应对方式，重建与父母的关系，或者学会与自己和解。
总之，看到父母就厌恶、烦躁、恶心，并不是一种“错误”的情绪，而是内心发出的一种信号。只有认真倾听并处理这些情绪，才能真正走向自我疗愈和成长。
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