1. **持续的悲伤或空虚感**：患者经常感到悲伤、无助或绝望，这种情绪可能持续数周甚至更长时间。
2. **对以前感兴趣的事物失去兴趣**：无论是爱好、社交活动还是工作，患者可能会对这些事情失去兴趣或动力。
3. **睡眠变化**：包括失眠（难以入睡或早醒）或过度睡眠（嗜睡）。
4. **食欲和体重变化**：可能出现明显的体重减轻或增加，食欲明显下降或暴饮暴食。
5. **注意力不集中或犹豫不决**：患者可能发现自己难以集中注意力、做决定或记忆力下降。
6. **疲劳或缺乏能量**：即使没有进行体力劳动，也会感到极度疲惫。
7. **自我否定或自责**：患者可能会对自己的能力、价值或过去的行为产生强烈的负面评价。
8. **对生活失去希望**：对未来感到无望，甚至出现自杀念头或计划。
9. **易怒或烦躁**：一些患者可能会变得易怒、焦虑或情绪波动大。
10. **身体症状**：如头痛、胃痛等，这些症状在医学检查中找不到明确原因。
如果你或你认识的人出现上述多个症状，并且这些症状持续超过两周，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合，大多数患者都能得到显著改善。
请记住，寻求帮助是勇敢的表现，而不是软弱。你并不孤单，有办法走出抑郁的阴影。
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