1. 情绪低落:持续的悲伤、空虚或绝望感是抑郁症最典型的症状之一。
2. 对日常活动失去兴趣:原本感兴趣的活动现在变得毫无乐趣,甚至对以前喜欢的事情也提不起兴趣。
3. 睡眠问题:包括失眠或过度睡眠,难以入睡或早醒,或者睡得过多却仍然感到疲惫。
4. 食欲和体重变化:食欲减退或暴饮暴食,导致体重明显下降或增加。
5. 注意力和记忆力下降:难以集中注意力、做出决定或记住事情。
6. 自责和无用感:经常自责,觉得自己毫无价值,甚至产生无望感。
7. 精神运动性迟滞或激越:表现为动作缓慢、反应迟钝,或坐立不安、无法静止。
8. 反复出现死亡或自杀的想法:包括谈论死亡、计划自杀或尝试自杀。
9. 易怒或烦躁:情绪波动大,容易发脾气或感到焦虑。
10. 身体不适:如头痛、胃痛等没有明确生理原因的身体症状。
如果一个人出现上述多个症状,并且这些症状持续两周以上,影响了日常生活,建议尽快寻求专业医生的帮助。抑郁症是可以治疗的,通过心理治疗、药物治疗或两者结合,大多数患者都能得到显著改善。