许多抑郁症患者会感到整天疲惫不堪，即使休息了很长时间，仍然无法恢复精力。这种疲劳感不是普通的累，而是一种持续性的、无法通过睡眠缓解的无力感。患者可能会发现自己连简单的日常任务都难以完成，比如洗衣服、做饭或者出门散步。
同时，嗜睡也是抑郁症的一个典型表现。患者可能会出现睡眠时间延长的情况，每天睡10小时甚至更久，但醒来后依然感觉没有精神。这种睡眠质量差，往往伴随着早醒或夜间频繁醒来，导致整体睡眠不足，进一步加重了白天的疲倦感。
这种困乏和嗜睡的现象，并不是因为身体真的需要更多的睡眠，而是由于大脑中与情绪调节和能量管理相关的区域功能失调所致。抑郁症会影响神经递质的平衡，如血清素和多巴胺的水平下降，从而导致患者感到情绪低落、动力不足以及身体上的无力感。
对于抑郁症患者来说，这些症状可能会让他们陷入一种“越躺越累”的恶性循环。因此，及时寻求专业帮助是非常重要的。心理治疗、药物干预以及生活方式的调整都有助于改善这些症状。
如果你或你身边的人正在经历这些困扰，请不要忽视，尽早联系医生或心理咨询师，获得专业的支持和帮助。抑郁症是可以治疗的，康复之路虽然漫长，但只要不放弃，就一定能看到希望。
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