以下是轻微抑郁症的一些常见症状：
1. **持续的情绪低落**：经常感到悲伤、空虚或无助，这种情绪可能持续数周甚至更久。
2. **对日常活动失去兴趣**：以前喜欢的活动现在变得没有乐趣，如社交、运动或爱好等。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠或嗜睡的情况，睡眠质量下降，难以入睡或早醒。
4. **食欲改变**：食欲减退或暴饮暴食，可能导致体重波动。
5. **注意力不集中**：难以集中精力做事，记忆力下降，决策能力减弱。
6. **自我否定**：对自己产生负面评价，感到无用或内疚，对未来缺乏希望。
7. **易怒或烦躁**：情绪容易波动，对小事反应过度，常感到焦虑或不安。
8. **动力不足**：缺乏行动力，即使简单的任务也觉得困难重重。
9. **社交退缩**：减少与他人的互动，避免参加社交活动，感到孤独或被孤立。
10. **身体不适**：可能出现头痛、胃痛等无法解释的身体症状，但医学检查未发现器质性问题。
需要注意的是，轻微抑郁症并不等于“心情不好”，它是一种真实的心理健康问题，可能会逐渐加重。如果这些症状持续超过两周，并且影响到正常生活，建议寻求专业的心理帮助。通过心理咨询、生活方式调整或必要时的药物治疗，大多数人都能有效改善症状，恢复心理健康。
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