首先，安全感和信任感让人放松警惕。当我们面对亲近的人时，内心的安全感更强，因此更容易卸下防备。这种放松可能导致情绪的直接释放，而不是像面对陌生人那样压抑或掩饰情绪。
其次，长期相处中积累的不满和压力可能在不经意间爆发。亲人之间往往有更多互动和摩擦，日积月累的不愉快可能会在某个瞬间被触发，导致情绪失控。
另外，缺乏有效的沟通方式也是原因之一。有些人习惯用发脾气来表达不满或需求，尤其是在无法清晰表达自己感受的情况下。他们可能没有意识到，这种方式不仅无法解决问题，还会伤害到最亲近的人。
还有，自我价值感较低的人可能通过贬低他人来提升自己的感觉。在亲密关系中，他们可能会无意识地将负面情绪投射到对方身上，以此来缓解自身的焦虑或不安。
最后，童年经历也会影响一个人的情绪表达方式。如果一个人在成长过程中经常看到父母用发脾气来处理问题，他可能会模仿这种行为模式，认为这是正常的情感表达方式。
要改变这一现象，首先要意识到自己的情绪来源，学会识别并管理情绪。同时，加强与亲人的沟通，尝试用更健康的方式表达需求和不满。最重要的是，理解并接纳自己，逐步建立更成熟的情感处理机制。
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