解压

嫉妒心理并不一定属于心理障碍，它是一种常见的情绪反应，通常在人际关系中出现。当一个人感到自己在某个方面不如他人，或者担心失去所拥有的东西（如爱情、地位、关注等）时，就可能产生嫉妒情绪。 然而，在某些情况下，过度的嫉妒可能发展为一种心理问题，甚至被归类为某种心理障碍。例如： 1. **偏执型人格障碍**：患者常常怀疑他人对自己不忠或有敌意，容易对伴侣或其他人产…

情绪障碍是指个体在情绪调节、表达和体验方面出现持续性或反复性的困难，影响其日常生活和人际关系。以下是情绪障碍的6个常见特征： 1. 情绪波动大：情绪障碍患者常常经历极端的情绪变化，如从极度兴奋迅速转为抑郁或焦虑，情绪起伏明显且难以控制。 2. 情绪反应过度：对日常事件或刺激表现出超出正常范围的情绪反应，例如对轻微挫折产生强烈愤怒或悲伤。 3. 情绪调节困难：…

阳光抑郁症，又称“微笑抑郁症”，是一种表面上看起来开朗、乐观，但实际上内心充满痛苦和抑郁情绪的心理状态。患者常常在人前表现得积极向上，甚至笑容满面，但在独处时却感到极度的孤独、无助和悲伤。 这种抑郁症之所以被称为“阳光”，是因为患者在外表上总是表现出阳光的一面，让人误以为他们过得很好。然而，实际上他们可能长期压抑自己的情绪，不愿意向他人倾诉内心的困扰，甚至对…

抑郁症是一种常见的心理健康问题，如果不加以干预，可能会对个人的生活、工作和人际关系造成严重影响。有些人可能因为担心药物的副作用或对药物治疗有抵触心理，选择“不吃药，顺其自然”。那么，这种做法会带来怎样的后果呢？ 首先，抑郁症不是“想开点”就能好起来的情绪低落，而是一种需要专业干预的心理疾病。如果长期不接受治疗，症状可能会逐渐加重，甚至发展为重度抑郁。患者可能…

老年人抑郁的表现可能与年轻人有所不同，常常表现为身体症状而非明显的情绪低落。以下是老年人抑郁的一些常见症状： 1. 情绪低落：虽然不是所有老年人都会表现出明显的情绪低落，但有些人可能会感到悲伤、无助或失去兴趣。 2. 睡眠问题：包括失眠、早醒或过度睡眠。 3. 食欲变化：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显变化。 4. 注意力和记忆力下降：容易忘记事情，难以集中…

抑郁症在中医中并没有一个完全对应的现代医学名称，但根据其临床表现，中医将其归类为“郁证”或“郁病”。中医认为，抑郁症主要与情志不畅、肝气郁结有关，常表现为情绪低落、烦躁易怒、失眠多梦、食欲减退等症状。 “郁证”一词最早见于《黄帝内经》，古人认为情志不遂、忧思过度可导致气机不畅，进而影响脏腑功能，形成郁证。中医将郁证分为多种类型，如肝气郁结、心脾两虚、痰郁互结…

在现代医学高度发展的今天，仍有不少人选择回归传统中医，寻求一种更自然、更温和的治疗方式。而在众多中医门类中，“专治精神病”的老中医，因其独特的诊疗方法和深厚的文化底蕴，逐渐受到关注。 这些老中医往往有着数十年的临床经验，他们不仅精通《黄帝内经》《伤寒论》等经典医书，还善于结合患者的具体情况，进行辨证施治。与西医以药物为主、以症状为治疗目标的方式不同，中医更注…

如何测试自己是否抑郁 抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是情绪低落或暂时的悲伤，而是一种可能持续数周、数月甚至更长时间的情绪障碍。如果你怀疑自己可能患有抑郁症，可以通过以下方法初步评估自己的情况。 1. 情绪变化 如果你发现自己经常感到悲伤、空虚、无助或对以前感兴趣的事情失去兴趣，这可能是抑郁的信号。注意这些情绪是否持续超过两…

抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，它不仅影响情绪，还可能对身体、思维和行为产生广泛的影响。了解抑郁症的症状有助于早期识别和及时寻求帮助。以下是抑郁症的一些常见表现或症状： 1. **持续的情绪低落**：感到悲伤、空虚、无助或绝望，这种情绪持续时间较长，通常超过两周。 2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，无法从中获得快乐。 3. **睡眠变化…

最近情绪不稳定、易怒、烦躁，是许多人都会经历的现象。尤其是在生活压力大、工作节奏快、人际关系复杂的情况下，情绪波动变得频繁且难以控制。面对这种情况，我们不能忽视，也不能一味压抑，而是要学会理解和应对。 首先，了解情绪的来源是关键。情绪不稳定往往不是无缘无故的，可能是由于睡眠不足、饮食不规律、压力过大、焦虑或抑郁等心理问题引起的。有时候，身体的不适也会反映在情…