一到晚上就心情低落是怎么回事

荣格是分析心理学派的创始人，这一学派也被称为“荣格式心理学”或“分析心理学”。卡尔·古斯塔夫·荣格（Carl Gustav Jung，1875–1961）是瑞士心理学家，曾与弗洛伊德合作，但后来因理论分歧而分道扬镳。他发展出一套独特的心理学体系，强调个体潜意识中的深层结构以及人类共有的心理原型。 荣格认为，人的心理由三个主要部分组成：意识、个人无意识和集体无…

上海治疗抑郁症最好的医院有多家，以下是一些在精神心理领域具有较高声誉和专业水平的医院： 1. 上海交通大学医学院附属瑞金医院 瑞金医院是上海知名的三甲综合医院，其精神科在抑郁症等精神疾病的诊断和治疗方面有丰富的经验，拥有一支专业的医疗团队。 2. 上海市精神卫生中心（复旦大学附属） 作为全国最早成立的精神卫生机构之一，该中心在抑郁症、焦虑症等心理疾病的研究和…

抑郁症患者常常出现睡眠节律紊乱的情况，其中一种常见现象是“晚上不睡觉，白天猛睡”。这种睡眠模式不仅影响患者的日常生活质量，还可能加重抑郁症状，形成恶性循环。 在夜晚，抑郁症患者往往难以入睡或早醒，即使有睡意也难以进入深度睡眠。这可能是由于大脑中与情绪调节相关的神经递质（如血清素和多巴胺）失衡，导致夜间焦虑、思绪过多或情绪低落。此外，抑郁患者常伴有生物钟紊乱，…

日子过得很憋屈很压抑，不是因为发生了什么惊天动地的大事，而是那种无形的压力像一层厚厚的灰，慢慢压在心头，让人喘不过气来。每天醒来，仿佛被一种看不见的力量拖着走，生活没有方向，也没有希望。 工作上，明明已经很努力了，却总是得不到应有的认可；同事之间的关系复杂又冷漠，让人不敢轻易靠近。回到家，面对的是一片死寂，没有温暖，只有疲惫和沉默。有时候想说点什么，却发现说…

抑郁能看好吗？ 抑郁症是一种常见的心理疾病，很多人在面对它时会感到无助和绝望。但事实上，抑郁症是可以治疗的，只要及时发现并采取正确的治疗方法，大多数患者都能得到明显的改善甚至康复。 首先，抑郁症不是“想太多”或“懒”，而是一种需要专业干预的疾病。它可能由遗传、生活压力、人际关系、身体健康等多种因素引起。如果一个人长期情绪低落、兴趣减退、睡眠和食欲改变，就有可…

失眠是一种常见的睡眠障碍，指的是难以入睡、维持睡眠或早醒，并且这些情况持续发生，导致白天功能受损。失眠可能由多种因素引起，包括心理压力、不良的睡眠习惯、环境变化、身体疾病或药物影响等。 长期失眠不仅会影响情绪和精神状态，还可能导致注意力不集中、记忆力下降、免疫力减弱，甚至增加患心血管疾病的风险。因此，改善睡眠质量对身体健康至关重要。 为了缓解失眠，可以尝试以…

养心疗法是一种源于中国传统医学的身心调养方法，强调通过调节情绪、改善生活习惯、增强心理素质来达到身心健康的目的。它不仅关注身体的健康，更重视内心的平静与和谐，是中医“治未病”理念的重要体现。 养心疗法的核心在于“养心”，即保养心神。在中医理论中，“心主神明”，心是人体精神活动的主宰，情绪波动、压力过大都会影响心脏的功能，进而影响整体健康。因此，养心不仅是对心…

总是想哭，控制不住眼泪，是一种常见的情绪反应，可能源于压力、焦虑、抑郁、悲伤或情感压抑等多种原因。当一个人频繁地感到情绪低落，无法抑制泪水，甚至在没有明显诱因的情况下也会突然流泪，这可能意味着内心正在经历某种困扰。 首先，情绪失控与心理状态密切相关。长期的压力、焦虑或生活中的重大变故，都可能导致情绪积压，最终以哭泣的形式释放出来。这种情况下，哭泣并非软弱的表…