中度抑郁躯体化

精神内耗是指个体在面对压力、焦虑、自我怀疑等情绪时，内心产生的持续性心理冲突和消耗。这种状态虽然看不见摸不着，但却对身体产生深远的负面影响。 首先，精神内耗会导致免疫力下降。长期处于紧张、焦虑的状态下，身体会持续分泌应激激素如皮质醇，这会抑制免疫系统的正常功能，使人更容易感染疾病，恢复速度也变慢。 其次，精神内耗容易引发慢性疲劳。当大脑长时间处于高度思考和情…

为什么会莫名其妙的烦躁？ 在日常生活中，很多人会突然感到一种难以解释的烦躁情绪。这种情绪没有明显的外部诱因，却让人感到不安、焦虑甚至愤怒。那么，为什么会莫名其妙地感到烦躁呢？其实，这背后可能有多种心理和生理因素在起作用。 首先，压力是导致烦躁的重要原因。即使我们没有意识到自己正在承受压力，身体和大脑也会做出反应。长期的压力积累会导致情绪波动，使人变得易怒、焦…