为什么抑郁症的人看起来很正常

  • 感觉连玩都提不起兴趣

    感觉连玩都提不起兴趣,是一种很常见的心理状态。它可能出现在生活的某个阶段,也可能突然袭来,让人感到迷茫、疲惫甚至无助。当一个人对曾经热爱的事情失去兴趣,甚至连简单的娱乐都无法带来快乐时,这往往不是单纯的“懒”,而是内心某种情绪或压力的体现。 这种状态可能源于长期的压力积累,比如工作、学习或人际关系带来的负担。当人长时间处于高压环境中,大脑会逐渐关闭对愉悦感的…

    缓解压力 2025年7月26日
  • 得了抑郁症有什么表现

    得了抑郁症的人在情绪、行为和身体上都会出现一些明显的改变。以下是一些常见的表现: 1. 情绪低落:持续的悲伤、空虚或绝望感,对以前感兴趣的事情失去兴趣。 2. 易怒或烦躁:情绪波动大,容易因为小事而生气或感到沮丧。 3. 睡眠问题:可能出现失眠或过度睡眠的情况,难以入睡或早醒。 4. 食欲变化:食欲减退或暴饮暴食,导致体重明显变化。 5. 注意力下降:难以集…

    2025年7月22日