如何治好抑郁 抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是情绪低落，更是一种持续的悲伤、失去兴趣、睡眠和食欲改变、注意力难以集中等症状。治疗抑郁症需要综合的方法，包括心理治疗、药物治疗以及生活方式的调整。 首先，寻求专业帮助是治疗抑郁症的第一步。心理医生或精神科医生可以通过评估来确定病情的严重程度，并制定合适的治疗方案。认知行为疗法（CB…
