加快睡眠的方法

  • 轻度抑郁症的症状

    轻度抑郁症是一种常见的情绪障碍,虽然不像重度抑郁症那样严重,但仍然会对个人的日常生活、工作和人际关系产生一定影响。了解轻度抑郁症的症状有助于及时识别并寻求帮助。 以下是轻度抑郁症的一些常见症状: 1. **情绪低落**:经常感到悲伤、空虚或无助,这种情绪持续时间较长,且难以通过日常活动缓解。 2. **兴趣减退**:对以前感兴趣的活动失去兴趣,如运动、社交、…

    1天前