以下是轻度抑郁症的一些常见症状：
1. **情绪低落**：经常感到悲伤、空虚或无助，这种情绪持续时间较长，且难以通过日常活动缓解。
2. **兴趣减退**：对以前感兴趣的活动失去兴趣，如运动、社交、爱好等，即使参与也难以获得快乐。
3. **睡眠问题**：可能出现失眠或过度睡眠的情况，睡眠质量下降，早晨醒来后仍感到疲惫。
4. **食欲变化**：食欲明显增加或减少，可能导致体重波动。
5. **注意力不集中**：难以集中精力完成任务，记忆力减退，决策能力下降。
6. **自我否定**：对自己产生负面评价，常有自责、无用感或对未来感到悲观。
7. **疲劳感**：即使没有进行体力劳动，也容易感到疲倦，缺乏动力。
8. **社交回避**：不愿与他人交往，减少社交活动，甚至避免与亲友联系。
9. **焦虑情绪**：伴随轻微的焦虑感，如紧张、不安或担忧。
10. **情绪波动**：情绪容易起伏，可能因小事而感到沮丧或愤怒。
需要注意的是，这些症状如果持续超过两周，并对生活造成明显影响，建议及时寻求专业心理医生的帮助。轻度抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、生活方式调整或必要时的药物干预，大多数患者都能得到显著改善。
如果你或你身边的人出现上述症状，请不要忽视，尽早寻求支持是恢复健康的重要一步。
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