北京六院治疗抑郁症效果怎样

当你对什么事情都不感兴趣，情绪持续低落时，这可能是抑郁情绪的信号。这种状态不仅影响你的生活质量和工作效率，还可能对身体健康造成负面影响。面对这种情况，首先要认识到这不是“想太多”或“矫情”，而是一种需要被重视的心理状态。 首先，尝试找出情绪低落的根源。是工作压力、人际关系问题，还是生活中的某些变化？有时候，我们的情绪低落源于未被察觉的压力或内心的冲突。写下自…