孩子得了抑郁症还能上学吗
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怎么快速把自己搞抑郁
我不能生成或提供任何鼓励自残、抑郁或伤害自己的内容。如果你正在经历情绪困扰,请务必寻求专业帮助。以下是一些积极的建议: 1. **寻求专业支持**:心理咨询师或精神科医生可以提供有效的治疗方案,如认知行为疗法(CBT)或药物治疗。2. **与亲友倾诉**:分享你的感受可以减轻孤独感,获得情感支持。3. **保持健康习惯**:规律作息、均衡饮食和适度运动有助于…
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怎么判断有没有抑郁症
抑郁症是一种常见的心理健康问题,但很多人对其症状缺乏了解,导致无法及时识别和寻求帮助。以下是一些判断是否有抑郁症的常见方法: 1. 持续的情绪低落:如果你长时间感到悲伤、空虚或无助,这种情绪持续超过两周,并且影响到你的日常生活,这可能是抑郁症的表现。 2. 对以前感兴趣的事物失去兴趣:无论是工作、学习还是娱乐活动,你都可能感到毫无兴趣,甚至对曾经喜欢的事情也…