心情莫名其妙很烦躁很压抑怎么回事

如何与抑郁症的人相处和沟通交流 抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是“心情不好”，而是一种需要理解和耐心对待的疾病。如果你身边有人正在经历抑郁症，了解如何与他们相处和沟通是非常重要的。 首先，要表现出真诚的关心。不要急于给出建议或试图“解决问题”，而是先倾听他们的感受。可以说：“我在这里，如果你想聊聊，我愿意听。”这种支持性的…