怎样控制自己的情绪不乱发脾气

抑郁症与“懒”之间并没有直接的因果关系，而且将“懒”视为身体好的表现是错误的认知。抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自我否定甚至自杀倾向等。它不仅仅是“心情不好”，而是一种需要专业干预的医学问题。 很多人误以为“懒”是抑郁症的表现之一，但其实这种“懒”并不是因为身体状态好，而是由于大脑神经递质失衡…

应激性心理障碍，也称为创伤后应激障碍（PTSD）或急性应激障碍（ASD），是一种由于经历或目睹了严重的创伤事件（如战争、自然灾害、严重事故、暴力攻击等）后引发的心理反应。这种障碍不仅影响情绪，还可能对个体的思维、行为和生理状态产生深远影响。 以下是应激性心理障碍的主要症状和表现： 1. **侵入性回忆**：患者会反复出现与创伤事件相关的记忆、梦境或幻觉，这些…

创伤后应激障碍（PTSD）是一种由于经历或目睹了严重的创伤事件（如战争、自然灾害、严重事故、暴力犯罪或性侵犯等）而引发的心理障碍。患者在创伤事件发生后可能会出现一系列情绪、认知和行为上的症状，这些症状通常持续超过一个月，并对日常生活造成显著影响。 以下是创伤后应激障碍的主要症状： 1. **侵入性回忆** 患者会反复出现与创伤相关的记忆、梦境或幻觉，有时会感…