总是控制不住自己的情绪暴躁易怒怎么办

抑郁症是一种常见的心理障碍，如果发现自己有抑郁倾向，及时寻求专业帮助非常重要。那么，有抑郁倾向应该挂什么科呢？以下是相关的信息： 首先，建议挂精神科或心理科。在大多数医院中，精神科专门负责诊断和治疗各种精神疾病，包括抑郁症、焦虑症等。心理科则更多提供心理咨询和心理治疗服务，适合轻度抑郁或需要心理支持的人群。 如果医院没有单独的心理科，可以挂内科或全科门诊，由…

什么叫双向情感障碍性抑郁症 双向情感障碍性抑郁症，也称为双相情感障碍（Bipolar Disorder），是一种严重的精神疾病，其特点是情绪在极度高涨（躁狂）和极度低落（抑郁）之间剧烈波动。这种情绪的极端变化不仅影响患者的情绪状态，还可能对其日常生活、工作、人际关系以及身体健康造成严重影响。 双相情感障碍分为几种类型，其中最常见的是双相I型和双相II型。双相…

精神紧绷、放松不下来是现代人常见的心理状态，尤其是在工作压力大、生活节奏快的环境下。长期处于紧张状态不仅会影响情绪，还可能引发焦虑、失眠、头痛等身体问题。那么，面对精神紧绷、无法放松的情况，该如何有效缓解呢？ 首先，认识到自己的压力源是关键。试着写下让你感到紧张的事情，分析这些压力是否真实存在，或者是否有过度担忧的成分。通过理性分析，可以减少不必要的焦虑。 …

躁狂抑郁症，也称为双相情感障碍，是一种严重的精神疾病，患者会在情绪的两个极端之间波动：躁狂（或轻躁狂）和抑郁。这种情绪的剧烈变化会对患者的日常生活、工作、人际关系造成严重影响。 在躁狂发作期间，患者通常表现出极度兴奋、精力充沛、睡眠需求减少、言语加快、思维跳跃、自我评价过高，甚至出现冲动行为，如过度消费、性行为失控等。有时，患者还会出现幻觉或妄想，这可能被误…

感觉自己快抑郁了，是一种很难用语言表达的情绪状态。它不像普通的疲惫或情绪低落那样容易被察觉，而是像一层看不见的阴云，慢慢笼罩在心里，让人感到沉重、无力，甚至对生活失去兴趣。 你可能会发现自己变得越来越沉默，不想和人交流，即使和朋友在一起也提不起精神。以前喜欢的事情现在也不再感兴趣，甚至连起床都变得困难。睡眠变得不规律，要么睡不着，要么睡得很多却依然疲惫。食欲…