情绪一激动就想伤害自己怎么回事

抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅带来情绪低落、兴趣丧失等心理症状，还可能引发身体上的不适和社交障碍。然而，尽管抑郁症看似难以战胜，但其实有许多“克星”可以帮助人们走出阴霾，重拾生活的希望。 首先，专业治疗是抑郁症的重要克星。心理治疗，如认知行为疗法（CBT）和正念疗法，能够帮助患者识别并改变负面思维模式，学会更积极地应对压力和…

焦躁症，也称为焦虑症，是一种常见的心理障碍，主要表现为持续的紧张、担忧和不安情绪。它不仅影响个人的情绪状态，还可能对日常生活、工作和人际关系造成严重影响。 焦躁症的症状多种多样，包括心跳加速、出汗、颤抖、呼吸急促、注意力难以集中、睡眠障碍等。患者常常对未来感到过度担忧，即使没有明确的威胁或危险，也会感到不安。这种持续的紧张感会让人感到疲惫不堪，甚至影响到身体…