情绪上头时怎么控制

  • 抑郁症发病时的症状

    抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题,其发病时的症状多种多样,可能影响患者的情绪、思维、行为和身体状态。以下是抑郁症发病时常见的症状: 1. **情绪低落**:持续感到悲伤、空虚或绝望,这种情绪通常无法通过日常活动缓解。 2. **兴趣减退**:对以前喜欢的活动失去兴趣,甚至对生活中的基本活动也提不起劲。 3. **睡眠变化**:可能出现失眠(难以入睡或早醒…

    5小时前