有时候，我感觉心里压着一块石头，怎么也搬不走。不是因为什么事情特别严重，而是那种无名的疲惫和空虚，像一层看不见的雾，笼罩着我的生活。我试着笑，试着说话，但好像所有的声音都变得遥远，连自己都听不清。
以前我还能享受阳光，现在却觉得它太刺眼；以前我还能和朋友聊天，现在却觉得说什么都没意思。我开始失眠，晚上翻来覆去睡不着，白天又昏昏沉沉，做什么都提不起劲。甚至连吃饭都变得困难，没有胃口，也没有力气。
我知道这不是什么大不了的事，可是我真的好累。我努力告诉自己“没事的”，可身体和情绪却一点都不配合。我开始怀疑自己是不是不够坚强，是不是哪里做错了，才让自己变成这样。
其实，抑郁不是软弱，也不是矫情。它是一种病，像感冒一样，只是它藏在心里，不容易被看见。我需要帮助，但我害怕别人知道，怕被说“想太多”，怕被当成“麻烦”。
我想哭，可是眼泪流不出来；我想说出来，可是话到嘴边又咽下去。我渴望被理解，却又不敢开口。我一个人扛着这些，不知道还能撑多久。
如果你也在经历这样的时刻，请不要独自承受。找个人聊聊，或者寻求专业的帮助。你不是一个人，很多人都在经历类似的痛苦，而你值得被关心、被理解、被治愈。
我抑郁了，但这不代表我不值得被爱。
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